Осень и весна, зимний трекинг на базах.
Одежда и обувь
1. ботинки (не новые, крепкие)
2. запасные кроссовки (кеды) (обязательно)
3. шлепанцы, тапочки (для привалов)
4. бельё (х/б) 3 комплекта (за один комплект подойдёт термобельё, если есть)
5. носки (х/б) 5-6 пар, шерстяные носки 1-2 пары
6. штаны спортивные или брюки (не
джинсы) - 2 пары
джинсы) - 2 пары
7. футболка (2 шт.)
8. шорты (не обязательно, смотреть по погоде).
9. рубашка
10. свитер (жилетка)
11. ветро и влагозащитная куртка
12. головной убор, шапка
13. плавки / купальник
14. тёплая куртка
Вся одежда должна быть тщательно упакована
в полиэтиленовые пакеты !!!
|
Личные вещи
- миска, кружка ( предпочтительно
пластмассовые или лёгкий металл,не бьющиеся) - ложка, нож
- !! документы, деньги !! (в
герметичной упаковке) - солнцезащитный крем
- гигиеническая помада
- мыло, зубная щетка, паста (небольшое
количество) - зеркало+бритва
- полотенце, средства личной гигиены
- платок носовой
- часы
- фотоаппарат, видеокамера
- туалетная бумага (достаточно для себя,
обычно рулона хватает) - фонарик (легкий и компактный)+запасные батарейки
- спички в герметичной упаковке
- емкость для воды (2л.)
- трекинговые палки ( если есть, но возможно без них).
- перечёркнутое не очень важно, но в небольшом количестве возможно
Снаряжение (можем предоставить
в прокат, если нет своего).
в прокат, если нет своего).
- рюкзак, накидка от дождя,
- полиэтиленовый мешок-вкладыш (в рюкзак)
- спальный мешок*
- коврик (каремат)*
- сидушка (хопа)
- репшнуры: длинный и короткий*
кроме общей инструкторской аптечки у
каждого ещё должны быть при себе:
|
|
бинт стерильный |
1 |
бинт эластичный |
1 |
Анальгин (обезбаливающее) |
1-2 т |
Йод |
1 амп |
Пластырь бактерицидный |
50 шт (5 уп.) |
Индивидуально необходимые лекарства |
*примечание: в поход-трекинг на базах (Рождество и 8 Марта) исключите из списка спальник, каремат,репшнуры.
Каждый участник перехода помимо личного
снаряжения несёт часть продуктов питания, группового,
а также специального снаряжения, состав и количество
которых определяется руководителем группы или инструктором.
снаряжения несёт часть продуктов питания, группового,
а также специального снаряжения, состав и количество
которых определяется руководителем группы или инструктором.